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第四十四章水中解压（第2页）

“大家的训练状态不对，我不知道该怎么办，压力有点大。”余跃垂下眼帘。

虽然有佟安忻的开导，但仍然不能完全抹除余跃心底的负能量。

“去换衣服。”尹舒歆说道。

“嗯？”余跃还沉浸在情绪中，听到尹舒歆的话有点懵。

“去更衣室换泳衣。”尹舒歆又重复了一遍。

“别问为什么，去就是了。”尹舒歆似是知道余跃想要问什么，把他想问出口的话堵了回去。

“哦，”余跃乖乖的去换了衣服，回到泳池边。

“这边，有楼梯。”尹舒歆挥了挥手，“从这儿下来。”

余跃下水，冰凉的池水让他打了个冷颤，趴在池边不敢动。

尹舒歆往他身上泼水：“适应一下就不冷了。”

过了一会儿，余跃才适应，慢慢的放松下来。

“踩水会吗？”尹舒歆问道。

余跃摇了摇头，一脸迷茫：“是什么？”

“教练之前交过你蛙泳对吧，你竖着蹬腿就行，试一下。”尹舒歆说着，自己示范了一下。

余跃跟着尹舒歆的节奏，慢慢蹬了两下。

“好，不错。”尹舒歆紧盯着余跃，“现在慢慢把手松开，就这样一直蹬，不要停。”

余跃的手刚松开，身子就有些不稳。

尹舒歆急忙扶住他的手臂，“别怕，抓着我，慢慢来。”

“不会让你溺水的，相信我。”尹舒歆安慰道。

慢慢的，尹舒歆拉着余跃的手臂，远离池边。

“好，继续蹬不要停。”尹舒歆慢慢的把手松开，余跃凭借着自己的力量浮在水面。

“身子往后躺。”尹舒歆说话的同时，手伸到余跃的身后。

余跃身子向后倒，但却因为掌握不好平衡，翻进水里。

就在余跃觉得自己要呛水的时候，一双手搂着他的腰，带他浮出水面。

“怎么样，没事吧。”尹舒歆担忧的声音在余跃耳边响起。

“我没事，”余跃回过神，感觉到一只手紧紧的贴在他的腰上。

腰部变得滚烫，耳根又红了起来。

尹舒歆放开手，冰凉的水重新填满腰间的肌肤，让余跃冷静下来。

“再试一次吧，”尹舒歆虚扶着余跃。

反复两次，终于是让余跃浮了起来。