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气交变大论篇第六十九上（第2页）

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说起这“岁水太过”的年头，简直是自然界的冷笑话大师上线，寒气嗖嗖地满世界溜达，搞得心火小弟都得躲被窝里哭鼻子了。你想啊，这寒气一嚣张，就像冬天的北风，直接给心火来了个“透心凉”，心火能不憋屈嘛！

老百姓呢，一个个跟进了冰窖似的，身体发热心里却烦躁得跟猫抓似的，晚上躺在床上，心就像被小鹿乱撞，跳个不停，还时不时来个心悸小插曲，感觉心脏都要跳出胸膛了。更惨的是，手脚冰凉得跟冰棍似的，上上下下，里里外外都是一股子寒气，简直是“冰火两重天”的升级版。有的人呢，还会神志不清，说胡话，心疼得像被针扎，哎哟，那叫一个难受啊！

这时候啊，天上的星星也来凑热闹，特别是那辰星（水星），它一闪一闪的，仿佛在告诉我们：“看，这寒气就是我带来的特效！”而到了极端的时候，人们的肚子鼓得像气球，小腿肿得像萝卜，喘起气来跟拉风箱似的，晚上睡觉还出一身冷汗，风扇一吹就哆嗦，生怕那点微风也成了敌人。

再说这天气，大雨倾盆而下，雾气蒙蒙，整个世界都被一层厚厚的“滤镜”给罩住了，朦胧得跟仙境似的，但这仙境可不是那么好享受的。这时候，镇星（土星）也来凑热闹，它一发光，就意味着这雨啊、雾啊，还得加量不加价，继续折腾咱们。

更有趣的是，如果这寒气还跑到太阳那边去串门，哇塞，那场面就壮观了，雨雪冰雹齐上阵，霜冻也时不时来刷个存在感，简直是把四季的精华都浓缩到这一段时间里了。这样一来，湿气泛滥，万物都得跟着遭殃，变化得那叫一个快，让人措手不及。

人们呢，本来就被寒气折腾得够呛，这下子更惨了，肚子胀得跟怀孕似的，肠子里还咕噜咕噜叫个不停，拉出来的都是稀的，吃进去的东西好像都没经过胃的同意就直接出去了。渴得要命吧，一喝水还感觉头晕脑胀的，像是被什么附体了一样。

说到治疗啊，中医里有个穴位叫“神门穴”，放现在来说，就是手腕上那个能安神定志的小能手。但如果这穴位“罢工”了，那可就麻烦了，基本上是“神仙难救”的节奏，得赶紧找医生求救啊！不过别担心，现代医学和中医都在努力，总有一款治疗方案能帮到你。

说到方剂，咱们得提提那些古老而神奇的草药组合。比如，针对这种寒气侵心、湿气困脾的情况，可以来个“温阳化湿汤”。这方子啊，得用上干姜、肉桂这些暖宝宝级别的药材，给身体来个温暖的拥抱；再加上茯苓、白术这些利水小能手，把体内的湿气统统赶走；还有陈皮、半夏这些化痰神器，让身体清爽起来。具体怎么配呢？嗯，大概就是干姜10克、肉桂5克（一点点就好，多了上火）、茯苓15克、白术12克、陈皮10克、半夏9克，当然，这只是个大概的配比，具体还得根据每个人的体质来调整哦。

哎呀，这黄帝和岐伯的对话，简直是古代版的“天气预报”加“健康小贴士”嘛！咱们来个现代版、接地气、还带点幽默的解读，保证让各位网友看得津津有味，还能学到不少知识呢！

黄帝一脸认真地问岐伯老师：“嘿，老岐啊，你说说看，如果这自然界的木气（代表春天生长之气）不够旺盛，会是个啥情况呢？”

岐伯老师捋了捋胡子，笑眯眯地说：“黄帝陛下，您这问题问得真够细致啊！要是木气不足，那可就热闹了。首先，这天气啊，干燥得跟沙漠似的，到处都缺水，连草木都懒洋洋的，春天来得晚，花儿开得迟，叶子也蔫不拉几的。这就像咱们现代人熬夜加班，第二天没精神，连脸都懒得洗一样。”

“更严重的是，这股干燥劲儿要是过了头，树木都得变‘钢铁直男’了，硬邦邦的，而那些柔弱的植物呢，直接变成了‘干物女’，枯黄干瘪，看着都心疼。这时候，天上的太白星（金星）就特别亮，好像在提醒我们，这气候不太对劲。”

“老百姓呢，也跟着遭殃。他们可能会觉得肚子里凉飕飕的，像吃了冰镇西瓜没嚼碎似的；肋骨两边、小肚子那儿还隐隐作痛，肠子里咕噜咕噜响，拉出来的便便也是稀稀拉拉的，简直就是‘腹泻星人’的噩梦。哎，这时候要是再来几场凉飕飕的雨，那更是雪上加霜，太白星又在天上眨巴眼，好像在说：‘看吧，我说的没错吧！’”

“说到吃的，这时候的庄稼也受影响，特别是青色的谷物，长得不咋地。如果这时候阳明燥金之气（代表秋天收敛之气）再跑来凑热闹，那草木就更惨了，好不容易长点叶子，又被迫提前枯萎，生长节奏全乱了。天上太白星和镇星（土星）交相辉映，预示着这一年啊，青色的作物早熟又早枯。”

“不过呢，自然界也有它的自我调节机制。木气不足到一定程度，火气（代表夏天炎热之气）就会反扑，来个‘报复性反弹’。就像你冬天憋太久没去澡堂子，一到夏天就得猛搓澡一样。这时候，天气热得跟火炉似的，湿气都被烤干了，草木脆弱得跟纸片似的，一烤就焦。但神奇的是，烧焦的根部还能冒出新芽，花果同时成熟，这景象也是挺罕见的。”

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“人嘛，这时候就容易得些‘火大’的病，比如忽冷忽热、长疮长疖子、皮肤红肿溃烂之类的。天上的荧惑星（火星）和太白星也跟着凑热闹，好像在开派对。这时候的谷物呢，倒是变得又白又硬，像是经过特殊训练的‘肌肉男’。但白露来得早，杀气重，寒冷的雨水和虫子也来捣乱，甘甜的黄色作物可就遭殃了。”

“最倒霉的是脾这位老兄，它是土嘛，得管中间调和的事儿。现在木火相争，脾就受夹板气了，消化不好，脸色都黄了。心火也来凑热闹，晚点才来帮忙，结果把肺金给压制了，白色的气体（代表肺气）都萎靡不振了。这时候的庄稼收成差，人们还容易咳嗽、流鼻涕，简直就是‘感冒咳嗽套餐’。”

“所以啊，黄帝陛下，这自然界的平衡之道，真是奥妙无穷。咱们得顺应自然，养生也要讲究个‘天人合一’，别老熬夜加班，得空就去郊外走走，呼吸点新鲜空气，吃点应季的果蔬，这样才能身体健康，远离疾病啊！”

在古代有那么一年，自然界的“岁火”这家伙，就像是家里煤气灶忘了开大火，火力严重不足，结果呢，寒气这家伙就趁机大肆横行，搞得整个世界都冷飕飕的。这“长政”啊，咱们可以理解为春天的温暖和生机，它愣是没怎么发挥作用，万物虽然还在生长，但总感觉少了那么一股子劲儿，就像是冬天里的小草，勉强探出头来，却又被寒风压弯了腰。

这寒气要是太过分了，阳气就被冻得缩手缩脚，连化开冰雪、滋养万物的活儿都干不利索了。结果呢，那些本该鲜艳绽放的花朵啊，绿叶啊，都显得萎靡不振，就像是被霜打过的茄子。这事儿啊，在天上也有反应，辰星（也就是水星）那边儿，估计也是感受到了这股子寒气，闪烁得特别黯淡。

老百姓们可就遭罪了，胸口疼啊，肋骨那儿胀得慌，两肋时不时来那么一下刺痛，连带着后背、肩膀、胳膊内侧都跟着疼，那感觉就像是全身被冻僵的绳子捆住了一样。有的人还头晕眼花，心里堵得慌，突然就说不出话来了，肚子也鼓得跟怀孕似的，腰和背之间好像有条隐形的线在拉扯，疼得厉害的时候，腰都直不起来，大腿根儿和屁股那儿就像被分开了一样，难受极了。

这时候啊，天上的荧惑（火星）和辰星（水星）也像是凑热闹似的，光芒闪烁，似乎在提醒我们，地上的事儿它们都看在眼里呢。而这一年，红色的谷物收成特别好，大概是因为寒气让土地里的热量都集中到了这些作物上吧。

但是呢，自然界的平衡总是很微妙的，这边寒气太盛，那边就得有个“复”的过程来纠正。就像是你吃多了冷饮，肚子不舒服，得喝点热茶暖暖胃一样。于是，大气中开始弥漫起一股压抑的雾气，预示着大雨即将来临，黑色的云朵压顶而来，就像是老天爷在发脾气。这时候的人啊，就容易拉肚子，肚子胀得吃不下饭，感觉肚子里冷冰冰的，还咕噜咕噜响个不停，拉出来的都是稀的，肚子疼得要命。有的人还会突然抽筋、手脚无力，甚至瘫痪、麻木，走起路来都费劲。

这时候啊，天上的镇星（土星）和辰星（水星）又出来刷存在感了，它们的光芒似乎在告诉我们，地上的这些病痛都是自然规律的一部分。而这一年呢，黑色的谷物收成就不太好了，大概是因为大自然的能量都去对抗那股子寒气了。

说到这里啊，我得给你支几招，怎么在日常生活中应对这种“岁火不及”的年份。首先啊，保暖工作得做好，别为了风度不要温度，多穿点衣服，尤其是肚子和腰部，那可是阳气聚集的地方。其次啊，饮食上得注意，多吃点温补的食物，比如姜茶、红枣、羊肉之类的，少吃生冷寒凉的东西。还有啊，多运动运动，让身体暖和起来，气血流通顺畅了，自然就不容易生病了。

至于穴位嘛，咱们可以揉揉“中脘穴”，就在肚脐上方四指的位置，这个穴位是胃的募穴，揉揉它能暖胃散寒；再揉揉“足三里”，在小腿外侧，膝盖下三寸的地方，这个穴位可是个“万能穴”，能调理脾胃、增强体质。当然啦，这些只是简单的自我保健方法，如果真的生病了，还是得去看医生哦！

有个年头，大自然界里的“岁土”大哥有点不给力，就像是个偶尔偷懒的园丁，忘了给大地施肥浇水。结果呢？“风妹妹”就趁机大肆狂欢，吹得那叫一个欢畅，仿佛整个世界都成了她的舞台。这下可好，本该按部就班生长的草木，突然之间茂盛得不像话，绿得发亮，美得耀眼，但仔细一看，嘿，光长叶子不开花，更别提结果子了，这就是所谓的“秀而不实”。