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第55章 分钟（第3页）
在通讯器上点了几下便站起身，“列队。”
纷纷排队站好。
“下午进行格斗基本功训练，扎马步。
两脚分开，脚掌着地，脚尖内扣，十趾抓地，屈膝屈髋，身体重心落于两腿之间。
两手抱拳于腰间。
上身正直，挺胸直腰，收腹敛臀。
呼吸自然。”
边说边在人群中矫正姿势，“不要脚尖外撇，两脚距离不宜过大或过小，不要形成弯腰跪膝姿势。”
“腰挺直。”
“脚尖不要外撇。”
另一边。
李云发完消息后，便有一队人进入宿舍楼。
分成三队行动。
还在睡梦中的三个小队被一桶冰水叫醒。
一睁眼就看到站在床前提着水桶的人。
有几个不服气的，两招之内被制服在床上。
接着像小鸡仔一样被人拎着出了门。
一行人提着手里的人来到操场。
押送到高台之上。
“迟到了，下午训练加倍。”背手站立，冷酷开口。
三个队共28个人，闻言面如菜色。
“是。”
说完往楼梯走去。
“去哪？就在这。”
28个人分成两排在高台上蹲马步。
一个个面红耳赤，发誓再也不迟到。
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