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art2共情 关注孩子的真实感受（第6页）

第三，避免“火上浇油”。

要平息脾气暴躁的孩子心中的怒火，就不能在他发火的时候你也发火，那么他就会更加暴躁。正确的做法是，当孩子发火时，可以暂时不予理睬，避免“火上浇油”，给他们继续发作的机会。

10抑郁：有效沟通，保持好心情

情景案例

文海今年11岁，担任学生委员。由于平时学习压力大，而且又很少有真正交心的朋友，文海常常有一种难以言状的苦闷与忧郁感，总是感到很迷茫，即使遇到喜事，他也毫无喜悦的心情。过去回家后常常和父母去看电影、听音乐，但后来就感到一切索然无味。

他深知自己如此长期忧郁愁苦会伤害身体，并且影响家人心情，但又苦于无法解脱，而且还导致睡眠不好、做噩梦及胃口不开。有时他感到很悲观，甚至想一死了之，但对人生又有留恋，有很多放不下的东西，因而下不了决心。

对于文海的种种反常表现，他的父母总是想方设法讨他欢心，经常和他谈心，可是经常是父母一个人在那说，他毫无反应。要么就是经常挂在嘴边一句话：“真没劲，没意思！”

父母问他什么“有劲”“有意思”，他却回答说：“反正你们都不了解我！”

文海妈妈知道儿子属于敏感、内向型的孩子，这样下去对他的心理健康很不利。于是文海妈妈试着与他沟通，但文海妈妈感觉很难走到儿子的心里去。文海妈妈没有放弃，一直在寻找着与文海沟通的最好方法。

一次，朋友送文海妈妈两张《泰坦尼克号》的电影票，文海妈妈便带文海一块儿去看了。当电影播放到船要沉下去时，文海妈妈听到文海在悲悲戚戚地哭。

在回家的路上，文海的话比往常多多了，他问：“妈妈，为什么大家都死了，罗丝却能活下来呢？”

“因为这是爱的力量，她的心中有爱呀！”看着文海迷茫的眼神，文海妈妈继续跟他说：“给你举个例子吧，有一次我发烧烧到40摄氏度，当时你爸爸又不在家，我就硬撑着给你做饭。因为我是你的妈妈，我怕你饿着，这同样也是一种爱的力量！”

听了妈妈的话，文海把妈妈的手握得更紧了。

从那以后，文海跟妈妈说的话明显多了起来。他会跟妈妈讲学校里发生的事、讲他的同学，甚至连他的小秘密也告诉妈妈。自从文海话多以后，文海妈妈发现文海嘴里的“真没劲”和“没意思”也少多了！

心理分析

忧郁在美学和哲学上都具有不可估量的意义与价值。从美学上看，忧郁情结同浪漫的悲剧感休戚相关。朱光潜说：“浪漫主义作家突出的特点之一是热衷于忧郁的情调，叔本华和尼采的悲观哲学可以说就是为这种倾向解说和辩护。”他在《悲剧心理学》中系统阐释了忧郁的美学意味，并令人信服地论证了它的合理性：“忧郁是一般诗中占主要成分的情调……在忧郁情调当中有一种令人愉快的意味。这种意味使他们自觉高贵而且优越，并为他们显出生活的阴暗面中一种神秘的光彩。于是，他们得以化失败为胜利，把忧郁当成一种崇拜对象。”

但是忧郁这种情绪在心理学上却是一种病态心理，发展严重了就可能成为人们常说的抑郁症。

抑郁症一直是比较难解决的问题之一，而儿童抑郁症的占比也越来越多。我们都知道抑郁症的发病原因有很多，很多孩子是因为成长环境的影响，有的是心理原因导致患有抑郁症，而针对这些儿童父母除了担心焦虑并没有很好的解决办法，那么儿童忧郁症的早期症状是什么样的呢？

首先，在医学上界定的儿童抑郁症的表现有多种，第一个就是情绪上的变化，有的孩子突然会变得情绪低落而且沉默少语。有的时候甚至会无缘无故的哭泣、喜欢自己一个人独处对平常喜欢的活动也不再有兴趣。针对此现象家长要多与孩子沟通，倾听他们的想法。

其次，患抑郁症的孩子在行为上也会有很多改变。本来很快乐很聪明的孩子，忽然变得好顶嘴、不听话、情绪上会表现出易激愤并且易冲动的情况。在学习上出现厌学，注意力不能集中、学习成绩也下滑严重。出现这些现象后家长就要重视起来了，这些很可能是孩子出现异样的前兆。

最后，健康的孩子不论是身体上还是精神上都是很好的，如果出现患病症状的宝宝肯定会伴随着身体的不适，比如食欲下降，容易生病感冒等，这些都是在提醒你要关注孩子的健康了，如果自己拿不准要及时带孩子去医院就诊，以免延误治疗。

所以，在养育孩子的过程中，一定要时刻注意孩子的心情，一旦发现孩子有抑郁的心理，要根据抑郁形成的原因，及时解除孩子身上的抑郁魔咒，让孩子保持一种快乐心态去生活。

父母这样做

第一，要创造欢愉的家庭气氛。

幼儿时期的生活对性格的形成和发展有着重要作用。父母间亲密和谐、互敬互爱，就会使孩子感到温馨和愉悦，心情亦随之开朗。如果父母不和，整日吵闹不休，孩子的心理上就会产生压力和恐惧，影响身心健康。

第二，要培养孩子广泛的兴趣。

儿童的兴趣是多种多样的，听故事、做游戏、唱歌跳舞等等。父母要注意观察和揣摩孩子的心理，鼓励孩子参加各种活动，并尽可能地参与其中，和其他孩子们一块玩耍。玩是儿童的天性，要顺其自然，不要对孩子提出过高的要求。切记：童年的快乐比什么都重要。

第三，多结交小朋友。

对儿童来说，交朋友是一件快活自在的开心事，能联络感情，增加见识，提高应变和活动能力，有助于身心健康发展。如果让孩子离群索居，深入简出，入而久之则容易产生逆反情绪，导致性格孤僻。

第四，新鲜环境的刺激。

从某种意久上说，孩子个个都是冒险家，他们的感官需要新鲜事物的刺激。动物园的熊猫、老虎，乡间的树林、小溪，节日的花灯、焰火，这些大人们习以为常的东西，对孩子却有一种奇物的吸引力。因此，节假日的时候，应该经常带孩子外出走走，让他们走进大自然，开阔眼界，这对陶冶孩子的情操大有好处。

第五，父母的榜样力量和正确引导。

父母是孩子心目中力量和智慧的化身。因此，父母要在孩子面前表现得坚强、从容和自信，切不可经常唉声叹气、怨天尤人。当孩子胆怯和失望的时候，父母要及时帮助，鼓励孩子，使他们树立信心，战胜困难。