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第12章 给你的心灵松绑别跟自己太较劲（第3页）

而现实生活中，许多不会休息的人常常以某些名人为榜样，认为只有废寝忘食、夜以继日地工作，工作再工作，才能取得优异成绩，并以牺牲休息为自豪。其实这是非常片面的。

智者和愚者生活在同一片天地中，却有着两种截然不同的生活方式。智者在生活中发现美好的事物，尽情地享受着生活赋予的点滴快乐；愚者总是忙碌地像陀螺一样，生活在压抑、烦躁之中，无法破译生活的真正意义，活得毫无乐趣可言，像一部会说话的机器。

《为什么要疲倦》的作者丹尼尔·何西林说：“休息并不是绝对什么事情都不做，休息只是修补。”在短短的一点休息时间里，就能使人体获得很强的修补能力。即便只打5分钟的瞌睡，也有助于防止疲劳。

专家建议，如果你没有办法在中午睡个午觉，可根据情况在晚饭前躺下来休息1个小时，这比喝一杯饭前酒要便宜得多了。这样，你就可以在你生活的每天增加1小时的清醒时间。

再次强调：要在你感到疲劳之前先休息，那么你每天清醒的时间会增加一小时。至于一天该休息几次？休息多久？根据专家的建议，每个人在工作时间内应平均2小时休息一次，每次约5~10分钟，一天大约总共休息4次。除小睡以外，其他像喝水、上厕所的时候，都可借机休息，活动一下筋骨。休息后再开始工作，你会惊讶于精神恢复竟如此之快。

会休息的人才是会工作的人。要想有健康的身体，必须吃好、睡好、玩好，身心的轻松愉快才是最好的休息。一个人无论做什么，都应该明白在适当的时候放下工作轻松一会儿。

智慧人生

一味地坚持并非上策，有度的休息，才是良方。在向“成功”这座人生的珠穆朗玛峰攀登的过程中，你越接近成功，越需要会休息，越要积攒力量应对下一步的挑战，以求下一次进行更大规模的爆发！

牵着蜗牛去散步

有这么一个小故事：

上帝给了我一个任务，让我带着蜗牛散步。我不能走得太快，因为蜗牛实在爬太慢。虽然它已经在尽力爬，但还是只挪一点点。我催它，我唬它，我责备它。蜗牛用抱歉地眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！”

我拉它，我扯它，我甚至想踢它。蜗牛流着汗，喘着气，往前爬真奇怪……

上帝啊！为什么？要我带一只蜗牛散步！

但天上一片安静。

喔！也许上帝抓蜗牛去了！根本不在！

好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么！

任蜗牛往前爬，我在后面生闷气……

咦，我忽然闻到了花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来，原来夜里地风这么温柔。　我听到鸟叫，我听到了虫鸣，我看到满天地星斗多亮丽。可是，以前怎么没有这些体会……

我恍然大悟。原来，上帝叫蜗牛牵我去散步……

这是个浮躁的时代，还有几人能真正静下心来去静静的读马克思的《百年孤独》？还有几人能静下心来与爱人一起静静的听一曲肖邦的小夜曲？还有几人在为一句山盟海誓的爱情誓言而苦苦等待？还有几人会停下来静静欣赏一下路边新开的小花，新种的小树。悠闲、自在、宁静，都已经在破碎的时光里与我们擦肩而过了。

，她有着知性优雅的外表，36岁时已是一家国有银行的部门经理，先生则有运作良好的自家公司。觉得她已具备了幸福女人的全部要素：美貌、财富、爱情。可就在聚会中，她表达了她的最大困惑——总觉得时间不够用。学业上，她刚读完硕士，正准备考博;单位里，她刚得到提升，担子更重，每天像救火员一样。本来，她有很多个人爱好，比如拉小提琴，却没有时间。同时，她最大的顾虑是，自己到底要不要生孩子。她已经36岁，再不生就晚了，可如果生孩子，会打乱她的全部生活规律。“我哪有时间啊!”她说。

忙于相亲，错过了爱情（爱要慢慢来）

随着“我们约会吧”的收视录一天天攀升，相亲对于现今社会的男友而言已不再

现在适婚年轻人“被相亲”的现象频频出现，遇到节假日，有些年轻人更是在父母的安排下赶场似的参加相亲活动。

在广告公司上班的小马就有国庆七天相亲12次的经历，每天从一个地点到另一个地点，陪不同的人吃饭、聊天。小马笑言，自己同意相亲，完全是迫于父母的压力，同时自己也老大不小了，平时上班很忙，几乎没有机会认识同事之外的其他女孩，相亲也许是自己找到另一半的惟一方式。

迫于父母压力相亲的年轻人不在少数，同样迫于父母压力而结婚的也大有人在，尤其是在儿女摇摆不定，不知道该如何选择的时候，很容易受父母左右而结婚。这样的婚姻因为不是出于自己的本心选择，起初的时候，两个人本着感情是可以培养的观点小心翼翼地相处。有了孩子，孩子就成了维系两个人感情的纽带，发展到这一步有些人承认命运的安排，为了责任继续家庭的形式，有些人选择了放弃。如果这时出现一个令某一方心仪的人，出轨几乎就是一触即发的事。

父母所言“爱情可以建立在经济上，可是经济不能建立在爱情上”这个言论，是不符合人的真实心理的。人是向往美好的，美好的爱情，尤其令人向往。心理补偿原理告诉人们，人生活中缺什么，就会补什么。没钱买房，两个人可以努力挣钱买房；但是，两个人没爱情，或者爱情不是真心，可不是努力就可以弥补的。

爱情不等于面包，这是现实中无数婚姻解体的原因之一。作为未婚的年轻女孩，受到各种迹象和各种说法的干扰是可以原谅的。然而，爱情是个体的——两个相爱的人，是否情趣相投，是否观点一致，是否生活习惯契合，能否包容理解等等——这些金钱之外的东西，也是相当关键的。

所以，我对小欣说，不要在物欲横流的世道里面随波逐流，咬紧牙关和这个不富裕但爱你的男人一同面向未来，艰苦奋斗，没有过不去的火焰山。有一句话这样说：不是创造的物质不丰富，而是人的欲望太强。要想富裕，不是提高财富，而是降低欲望。

当爱情遇见金钱，现实中，很多女人将爱情让位给了金钱。她们认为：爱情是可变的，而金钱是实实在在的。找了有钱的丈夫，当爱情没了，变了，还可以拿着金钱找爱情。但是，我想说：很多持有这种观点的聪明女人，都病了。不光得了物欲横流的金钱焦虑症，还得了爱情心理幼稚病。现在，男人多在结婚前买房、财产公证，女人抱怨男人太精明，对爱情很失望。可是，女人是否想过：这是被逼无奈的结果。女人恐男人无房，难道不许男人恐女人认房不认人吗?男女的心理没有本质的差异，一位心理大师说过：世界上没有比男人更像女人，也没有比女人更像男人了。

所以，我希望小欣和张敏在爱情和金钱面前能够坚守爱情，只要努力，生活会好起来的。

约会一直被当成彼此相互认识的良机，以决定两人是否适合谈恋爱。现今，人们根本很少依这个字的真正含义去约会。美国女喜剧演员罗姗娜开玩笑说：“我不约会，我直接结婚。”这话听起来固然很有趣，但结果却可能相当可悲。

“速食爱情”的情感和身体代价

“速食爱情”的最大问题之一是，当你终于真正了解这个男人，你已经付出了情感和身体的代价，已无法用客观的眼光去看待他。这会让你几乎无法知道他究竟是什么样的人。

此外，失去自我的女人对于人的认知，不是十全十美，就是十恶不赦。当她们发觉自己迷上某个男人，便会将这个人理想化，崇拜他，认为他不可能做错任何事，或将他所做错的一切正当化。

如果不花时间去真正了解对方，日后当你发现他是什么样的人，将会大失所望，会怨恨他，觉得他愚弄了你。不幸的是，这时你可能已经对他魂萦梦系，或太依恋，已经离不开他了。