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第五章 淡定才能争气把生气转化为争气（第4页）

生命是有限的，然而希望却是无限的。只要我们活着，就不要忘记每天给自己一个希望，给自己一个目标，也可以说给自己一点信心。这样，我们的生活就充满了生机和活力。只要每天都给自己一个希望，我们的生命便不会浪费在一些无谓的叹息和悲哀中。

在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，却可以安排我们现在的生活。

淡定箴言：

我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。在遇到挫折而生气不开心的时候，只要想一想，前方会有希望，把生气转化为争气的动力，我们就真的达到了一种至高的境界。

只要笑一笑，没什么事过不了

《微笑Pasta》中王心凌总重复的一句话“只要笑一笑，没什么事情过不了”。是的，笑是一种乐观精神，面对困难，只要努力并开心地笑一下，没有什么事情是克服不了的。

俗话说：“笑一笑，十年少”，笑是烦恼、生气最大的敌人，当你笑的时候，就会感到身轻体健，任何忧愁都会烟消云散。所以，笑对人生是一种境界。

有一个老先生，得了病，头痛、背痛、茶饭无味、委靡不振。他吃了很多药，也不管用。这天，听说来了一位有名的中医，他就去看病。名医望、闻、问、切一番后，给他开了一张方子，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，名医犯糊涂了吧?老先生赶忙去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。

老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想糊涂医生开糊涂方子，自己居然得了“月经失调”的妇女病，禁不住哈哈乐起来。从这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。

一个月后，老先生去找名医，笑呵呵地告诉他方子开错了。医生此时笑着说，这是他故意开错的。老先生是因肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的一剂“特效方”。老先生这才恍然大悟，他这一个月光顾笑了，什么药也没吃，身体却好了。

你看，笑对一个人的生活有着多么大的影响。它关系着我们的健康，我们的心情，我们与他人的沟通，我们事业的成败，以及我们生命的意义。

这使我们想到一些关于乐观人生的名家名言：

“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”这是印度大文豪泰戈尔说的。

“笑，实在是仁爱的表现，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。有了笑，人类的感情就沟通了。”这是英国诗人雪莱说的。

“善说笑话的人，往往有先见之明”、“心里最好常保快乐，如此就能防止百害，延长寿命。”这是英国戏剧家莎士比亚说的。

“对付残酷的贫困，只有唯一的一个办法，那就是笑。谁要是因为穷而郁郁不乐，那就是贫困已经把他抓住，并把他吞噬下去了。”这是德国革命家李卜克内西说的。

“一阵爽朗的笑，犹如满室黄金一样炫人耳目。”这是法国作家福楼拜说的。

“应该笑着面对生活，不管一切如何。”这是捷克民族英雄伏契克说的。

开心地笑吧，不要使冰霜冻结在你的脸上。我们忙忙碌碌地生活在这个世界上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦等，这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神，就像老话说的“愁一愁，白了头”。其实，最好的自我调适的方法就是笑，就是乐观的生活，就是养成乐观生活的好习惯。

俗语说得好：“笑一笑，十年少。”的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是有益于身心健康的。笑，使肌肉变得柔软，身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑。只要你笑，就多一份觉醒，对这个世界更有安全感。

笑对一切，乐观向上，应该是青年人的处世态度，是成功者的良好习惯。它首先是一种乐观开朗的生活态度，是对人对己的宽容大度，是不计较得失的坦然心胸。笑的修养，也是人品的修养。强笑，装笑，皮笑肉不笑，甚至不怀好意的奸笑，得意忘形的狂笑，溜须拍马的谄笑，等等，这些虽也都是“笑”，却不是我们所需要的。对我们身心有益的，只是那些愉快的笑，真诚的笑，爽朗的笑。

“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”让我们笑对一切，乐观生活。用微笑和乐观的心态来面对人生，阐释生活，让我们的每一天都快乐而充实。要快乐的生活，就要学会摆脱繁杂生活的束缚，一身轻松，心情才会更好。所以，乐观的态度是战胜困难走向成功的法宝。

今日的青年人追求的“时髦”、“新潮”、“时尚”、“流行”，其实也是一种“世味”，其中的内涵，说穿了也不离物质享受和对“上等人”社会地位的尊崇。这种心态一来，人就会像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起来——或拼命打工，或投机钻营、应酬、操心……这样一来，你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间，也很难再有与三五朋友坐一起“侃大山”的闲暇，你会忙得忽略了孩子的生日，你会忙得没有时间陪父母拉拉家常。

“只有简单着，才能快乐着。”不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追时髦，不扮贵人相。过一种简朴素净的生活，一种也许外在财富不如人，但内心充实富有的生活。这是自然的生活，有劳有逸，有工作着的乐趣，也有与家人共享天伦的温馨，更有自由活动的闲暇，这样还用去忙里“偷”闲吗?

简单快乐的生活，不是对现实的逃避，而是不愿意让自己背太多的东西去赶路；给自己的心灵找一个可以休息的、相对僻静的角落；给自己找一方可以舔舐伤口的依靠。

简单而乐观的生活，快乐的源头，为我们省去了多少欲求不能满足的烦恼，又为我们开阔了多少身心解放的快乐空间!

淡定箴言：

摆脱心灵的纷繁，简单而充实地生活，让欢笑洒满你的每一天，我们怎会不快乐呢？