今儿的房东心情似乎不错,很是热情地回了梁策一声:“这几天睡得可好啊?身体好些没有?”
“嗯,都好!都好!”
“诶,您刚才打的那一套是什么?”
看出房东心情不错的梁策,心下直接开口道。
听闻梁策如此说,房东老头愣了一下,瞥了一眼梁策,倒也没感觉有什么不妥,只是惊讶梁策居然也对此感兴趣。
“这个啊,我就是随便打来养养生的,好像是叫什么。。。养气诀来着。”
“养气诀?”
梁策听着这名字就有点兴奋,说不定练成后,还真能提升体质。
“房东大爷,那这效果到底怎么样啊?”
梁策的脸上露出了迫不及待的神色。
老头嘿嘿一笑,面上还有些自得起来。
“小伙子!问我这个那你算是找对人了。”
“如今我练了有八年了,你看我这身体。”
说着房东老头双手摊开,晃了晃身体。
“身体倍棒!告诉你小伙子,我今年这个数了。”
老头手指伸出,比出一个七的数字来。
七十多岁!
梁策看着面前这个一身白色练功服,身体硬朗的房东,倒确实看着像是那么回事,房东老头的脸上并未露出多少老态,眉目间倒还有些红润,梁策一时间也是信了几分。
“我这身体打小就不好,如今又受了伤,不知道我能不能练一练,改善改善身体?”
梁策有些忐忑地说道。
房东闻言,却是哈哈一笑,语气相当笃定:“自然能,现在的年轻人可没几个拿身体当回事,小伙子,你如今身子弱,以后是需要好好锻炼一下。”
“你看着,我先打给你看。”
说完,房东老头身体作势起来。
见房东老头要施展给自己看,梁策心里自然欢喜,退后几步留老头下了施展空间。
“这养气诀啊,其妙就妙在有这独特的呼吸心法!”
“这呼吸的时候,非常讲究心定神凝,之后,开始慢慢调整呼吸频率,吸气,保持心无杂念,脑海中回想着被吸入体的气流,蔓延到体内。”
“配合一些动作,顺着吸气收力,呼气而发,身体由食五谷杂粮之类乱七八糟而产生的各种废气毒气,便可顺势排出,久而久之就可以达到强身健体,延年益寿的效果。”
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房东一套打完,深呼吸后收功,然后双手背在身后,做出一副高人姿态的模样。
“怎么样,小伙子听明白没有啊?”
房东老头得意道。