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第4课培养快乐心情不做烦恼大王（第2页）

这种动物喜欢到森林旅馆丢弃的垃圾堆里寻找食物。

骑着马巡逻的森林管理员告诉我们，在美国西部，灰熊被称为森林杀手。

它们在美国西部可以说是所向无敌，大概也只有美国野牛和阿拉斯加熊可以和它们一较高下。

只有一种动物会跟着灰熊一同走出森林，大摇大摆地和它一同进餐——这种动物就是臭鼬。

它的体型很小，灰熊一掌就可以把它击得粉碎。

可是灰熊并不这么做，为什么呢?是因为在森林之中长期生活的经验告诉它这完全犯不着。

当我们憎恨自己的敌人时，事实上就是在用更大的作用力来伤害自己。

我们因为那个人而影响自己的胃口、睡眠、健康、心情。

憎恨并不能够伤害你的敌人，反而会把你自己的生活搞得一团糟——要是你的敌人知道这些，一定会非常高兴。

有这样一幅漫画：A拿了一张白纸，用一支笔在中间画了一个黑点，然后问B：“你看到了什么？”

“一个黑点罗！”

B一脸不屑地回答说。

A再问：“为甚么这么大一片白色你看不到，而只看到这黑色的一小点呢？”

B一脸茫然。

这里提出的的确是一道发人深思的问题。

在生活中，在这个五光十色的社会中，我们往往是一眼就能看到别人的小小缺点，而更多的优点却视而不见。

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原因可能很多，而习惯性的自私、嫉妒心理大概也是主要的原因。

看到他人的利益，看到他人的美好，往往高兴不起来，主要是因为我们的心胸太狭窄了。

然而，宽容就是对治嫉妒、自私、心胸狭窄的最好方法。

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宽恕，是人类的一种美德，宽恕的本身，除了减轻对方的痛苦之外，事实上，也是在升华自己。

因为，当我们宽恕别人的时候，我们反而能得到真正的快乐。

犯错是常见的平凡，宽恕却是一种超凡。

假如我们看别人不顺眼，对别人的行为不满意；痛苦的不是别人，而是自己。

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一般人说：“我恨你”

，但是你恨死对方，对方也许并不知情。

因为不知情，他不会有任何损失，也不会有什么负担，反倒是你自己的内心，因为有“恨”

而一刻也不得宁静，痛苦不已，因此，我们要了解，“恨”

是世界上最愚痴的行为。

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唯有懂得宽恕别人，才能得到真正的快乐。

如果一个人的快乐，是希望从别人身上去获得，那会比一个乞丐沿门乞讨还要痛苦。

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宽恕是一种能力，一种控制伤害继续扩大的能力。

宽恕不只是慈悲，也是修养。

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