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第2章 静静长坐（第1页）

有些人呀，刚坐下没多久，心思就像脱缰的野马，不知道跑到哪里去了。

大家想不想知道，为什么我们总是坐不住呢？

为什么有时候不能安安静静地连续坐上一段时间，把一件事情完整地做完呢？

还没开始好好修炼，自己的心思却飘到九霄云外去了。

难道是别的地方有什么特别诱人的东西吗？

比如说，自己喜欢的小说发新章节了。

或者手机上的群聊弹出了新消息的提示框。

其实啊，这些说到底就是“神”

没有留在当下。

人虽然还坐在书本前面，可心思早就不知道跑多远了。

这就是所谓的“神不驻”

的状态，意思就是没办法专注地做一件事情。

总是一不小心，就被外界的各种事物把注意力给分散了。

结果就只是摸熟了书扉页，什么都没做好，也没有什么收获。

要是长此以往的话，人就会变得“肾虚”

哦，心和神也会变得“虚”

弱。

从外表上看会特别明显，眼睛看起来迷迷糊糊的，整个人都无精打采的。

而且出现这种情况的时候呢，往往还会伴随着其他一些状况。

比如说，大白天的就不停地打哈欠，总是贪睡，感觉怎么睡都睡不够似的。

白天的时候根本起不来床，到了晚上呢，又很难入睡。

甚至在做一些事情的时候，会觉得有心无力，想做却做不好。

这些可都是一个人变得“虚”

了之后非常重要的特征啊，可见这种情况还是挺可怕的呢。

那么，如果想要避免自己变得这么“虚”

，首先就得好好审视一下自己。

看看自己是不是整天都处于一种心神荡漾的状态，一会儿想着这个事情，一会儿又琢磨着那个事情。

在想着这个事情的时候呢，还在担心另外的事情，就像吃着碗里的，眼睛却还盯着锅里的一样。

要看看自己是不是处在一种心神不专一的状态。

如果是这样的话，那就得赶紧调整自己了，在一个时间段里就专心做一件事情，千万不要让外界的事物把自己的心神给分散了。

如果不是这种情况的话，那至少可以知道一点，那就是自己目前心神还是在的，还没有出现这种“神不驻”

的问题。

当今，特别是在学校里，放眼望去，好多青年人都没了“神”

。

他们正处在风华正茂的年纪，却呈现出反差极大的样子。

神不在身上，没有青年人该有的活力，整个人阴沉沉的。

即便有活力，也不是那种源自内心本真的活力，是不纯粹的。

而导致这种情况的原因，在很大程度上与当下的社会特点有关。

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