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第289章 强化（第4页）
虎子这回第一个冲出来。
范启晨第二个。
陈奇和段誉并列。
其他人慢了十秒。
范菲菲最后一个出来。
“都他妈过去两分钟了，你们才完成一半，平时你们就这么训练的？”
韩晨有点火大，这点难度竟然就不行了，“回头都给我跑一万米。”
“快点移动。”
空中横梯，主要是考验他们的臂力。
当然也需要一定的身体协调，万一前面没有留力气的话，绝对通不过这一关。
这一点陈奇、段誉、范启晨、张国成三人帮倒是没有问题。
他们第一波通过。
虎子紧随其后。
其他人速度明显慢了下来。
“找你们目前的速度，别说是上战场了，敌人一枪就干掉你们了，连逃跑的力气都没有的人，有什么资格叫嚣成为国家的支柱？”
韩晨说实话有点失望，战狼佣兵团中实力最差的人，做这个都比他们强。
没有上过战场的人，果然在身体协调性上不乐观！
“何天，你如果掉下来，从头就给我重新来一遍。”
韩晨见上面的何天竟然胳膊颤抖，明显是要坚持不住的样子。
“范菲菲，别想着我会对你手下留情，三十秒内你要是再过不去，我会激励你的。”
韩晨对着其他的空位置开始喷水。
何天急忙的调整身体状态，慢慢地平和下来。
何天瞪了五秒钟，终于是开始慢慢地向前移动。
范菲菲跟在何天的后面，此时横梯上只有他们两个人了。
十秒钟后。
何天第一个完成，马上就抱住圆木，开始冲刺。
范菲菲二十秒后也从横梯上下来。
“谁要是把木头掉下来，从头再给我来一遍。”
韩晨发现此时虎子和陈奇、段誉三个人都快完成了，冲着其他人大声的喊道：“注意控制呼吸节奏，等会谁要是趴下，再给我跑一万米。”
虎子第一个冲到终点线。
“每个人给我做一百个仰卧起坐。”
韩晨对着已经完成的陈奇和虎子说道。
他们刚刚完成这么大的训练量，如果马上就停止的话，肌肉会抽筋。
正好用这种方式，继续的训练。
“是！”
这个时候谁也不敢违背韩晨的意思。
他是这里的老大，他说什么就得做什么。
更别说他有这么说的资本。
