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第9章 自立一一带着泪水的微笑（第6页）

（1）不饋负荷工作

随着现代社会的发展，竞争愈来愈烈，现代白领女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。所以，白领女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

（2）不要随意润染同事恋爱的曜言

一位法国文豪说：“年轻的女性最关心别人的恋爱。”事实上，在办公室内也可以发现很多人，喜欢揭发他人心中的秘密与隐私，严格地说来，这种人最无责任感可言。许多人喜欢添油加醋地说话，但是可曾想过，这样对当事者是很不好受的，而且有的人与被谣言困扰的当事者相处时，态度上也会有些不自然，或许也因为这个原因而影响到两人工作上无法顺利地进行。

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办公室内假如出现了意想不到的谣言，可能会影响到工作上的信用，甚至会影响到此人的前途。如果这种谣言有一天果然成真，为了不致让它过分夸大起见，最好还是不要谈论别人恋爱的谣言。

有些谣言，可能是针对某人而做的人身攻击，因而在公司内绝不能谈别人恋爱的谣言，尤其不可以在人背后乱造谣言。

（3）不要浓妆艳抹

白领女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本。不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。

化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易堵塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。而且职业女性打扮过分，轻则与身份失去谐调，重则破坏自身形象以至直接影响工作。

（4）不穿着暴露

在着装方面即使稍微不注意（比如过短的裙子和透明的上衣）都会影响你作为一个职业女性的形象。出门上班之前，应该养成习惯在穿衣镜前认真检查一下，弯弯腰，伸伸手，并坐下来看自己是否暴露了不应该暴露的身体部位。

（5）饮茶不要过浓

多数白领女性有饮茶的习惯。茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌剂，而长期胃酸过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应适量饮茶，特别是过浓的茶，或在茶中加入少量牛奶、糖，以减少胃酸的分泌，保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

（6）不要眯着眼看客人

曾经有人到一家大公司访问后，传出一个笑话来：“那家公司的女职员，老是眯眼看客人，给人的印象很不好！”这家公司的老板听到传闻后，就很注意那位女职员的情形。原来她是近视眼，又不带眼镜，只好眯眼看人了。由于看不清，所以她常要眯起眼睛这么做不但对她的眼睛不好，而且也得不到别人的好

评。果真有这种职员在公司内，老板应该给她一些纠正。

事实上，本人是不太知道自己眯着眼看人的，可是被看的人，却认为她这种眼光就像在怀疑别人一样，所以常常会引起不快！因此奉劝近视眼的人，不要嫌麻烦，赶快去配一副隐形眼镜，如此一来，非但可以增进工作效率，也可以减少一些不必要的误会！

（7）不要抽畑解网

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿的概率是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

（8）不要对来客差别对待

有些女职员把客人区分为该亲切的和不用亲切的，而且表现得很露骨，使得周围的人也觉得奇怪而注意着这件事。假如是故意这么做的，我们还可暂且不论它，但是有些人则是无意中流露出这种态度的，因此必须充分地加以注意才行。如果平时不注意这种情况，则对来客虽然表面上做得非常客气，但是常会在不留意的谈话中得罪客人，而自己却仍不自知，尤其是女性往往在说话及态度上表现自己的想法。说得好听一点，这样的人是正直而可爱的。但是作为公司的一分子来说，如果有这种态度就不太好了。学生时代，或许你可以用这种态度来交朋友，不过，现在已经身为公司的职员，就不可以再如此任性了。

不论知道或不知道来客的身份，凡是来公司的客人对公司来说都是重要的。如果女职员们很明显地怠慢客人，也会使客人吃不消的。所以，女职员应该有一个正确的观念，那就是，公司内接待客人是以女职员的身份来应对的，并不是以女职员个人身份来接待他的！

（9）不可借酒消愁

职业女性在工作中不可能都一帆风顺，总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其实，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，失去自制力。更为重要的一点是，青年女性醉后极易遭到性骚扰，这是很危险的。

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（10）客户请你吃饭要先请示上司

有些每天见面且有业务往来的人，可能会请你出去吃饭。这种时候，你决不可以表现出很高兴的样子，随随便便就接受别人的邀请。

因为你与对方是通过业务才认识的朋友，虽然客户请吃饭不过是表示一点心意，但是，事实上，他并非是请你私人，而是请公司的代表人。另一方面，你若接受对方的招待，正应了中国的一句俗话：“吃人的嘴软，拿人的手短”，在业务上，也许会因此而受到对方人情的压力。业务上，如果发生了这类微妙的人际关系，最后也许会给你的主管带来麻烦。一个与公司有业务往来的厂商一定是由于合作的关系而彼此交往，所以应该以商品的品质或工作上的服务来维持公司与厂商间的关系，因此不要把“请吃饭”之事看得很重。

当对方邀请你时，是否能接受对方的招待，决不可以只凭自己的判断而定，最聪明的方法，就是和你的主管商量。即使是偶然地在公司外与有业务来往的客户碰面，被对方招待喝一杯咖啡，你也要向主管报告，这才是一个公司职员应尽的义务。

（11）1免同事间的金钱往来

俗语说：“如果你想破坏友谊，只要借钱给对方就行！”金钱借来借去一定会发生问题的。“詹姆斯先生，你能不能先借我1000元，我现在手边正好没钱！”假如你像这样连续三次找人借钱，就算你手边真的没有带钱，别人恐怕也不敢借给你了！遇到大家一起分摊费用时也是一样的，如果你还是连续三次说:“今天我没带钱来！”大家一定不会再相信你了。假如你已是出了名的“对金钱不负责”，可以因此立即将友谊破坏，甚至连信用也会被伤害了。

（12）不经常抱黑工作

一边埋头工作，一边对工作不满；一边在完成任务，一边愁眉苦脸，就会让人觉得你是个干扰工作、爱说牢骚话的人，只知道对工作环境和同事的工作发牢骚、泄怨愤。也许你希望工作和环境秩序好一点，却不能在适当的场合，用适当的方式认真提出来，而只一味地抱怨。同事认为你难相处，上司认为你不顺手。结果升级、加薪的机会都被别人得去了，你只有“天真”的牢骚。

自立女人箴言

知晓了禁忌就知晓了一种大智慧。

现代职业女要特别注意职场的一些无形禁忌。

下属要时刻揣摸上级的意图，不能认为上级说什么就是什么。